Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 19,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1271 kkal
|
Lemak: 29,06g | Prot: 72,24g | Karb: 178,88g.
Makan Pagi: Dole Bananas. Makan Siang: Cucumber (Peeled), Cauliflower, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Mushrooms, Signature Farms Garden Salad, Roma Tomatoes. Makan Malam: Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Atlantic and Pacific Halibut, Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cooked Green String Beans (from Fresh). Camilan/Lainnya: Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Princess Pickled Asparagus, Tangerine. lagi...
|
|
2927 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Kerja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|