Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2014
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2014:
|
1245 kkal
|
Lemak: 46,33g | Prot: 122,76g | Karb: 87,08g.
Makan Pagi: Loncoleche Leche con Chocolate Descremada, Huevo Duro. Makan Siang: zapallos italianos rellenos. Makan Malam: Tortilla tía rosa pizza, Camarones Fritos o Apanados. Camilan/Lainnya: zapallos italianos rellenos. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gorthol
|