Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
976 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 51,73g | Karb: 100,25g.
Makan Pagi: Nesquik Nesquik, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Banana, Leche de Almendras, Durazno. Makan Siang: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Knorr Caldo de Verduras, Papa, Zanahoria. Makan Malam: Durazno, Leche de Almendras, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Huevo Duro, Mayonesa. Camilan/Lainnya: Mayonesa, Huevo Duro. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruzitah
|