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Verstehe meinen momentanen Stillstand bzw. die leichte Tendenz nach oben nicht 🙁. Verkneife mir sämtliche Süßigkeiten und achte strickt auf die Kalorien
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
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2146 kkal
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Lemak: 89,57g | Prot: 73,80g | Karb: 212,85g.
Makan Pagi: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kiwi, Kölln Haferflocken, Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Weizenbrötchen. Makan Siang: Milchkaffee, Wiener Schnitzel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffelpüree. Makan Malam: Weizenbrötchen, Fleischsalat, Roter Tafelwein. Camilan/Lainnya: Kokosmakronen, Meister Stück Fleischwurst. lagi...
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 Komentar
Hallo.
Ich habe ab und an Ähnliches. Bei mir tippe ich auf die Hormone und nach richtig harten Sport geht's auch mal 1-2 Tage hoch. . Aber einen Tipp habe ich da bekommen, den ich gerne weitergebe - mal schauen, ob dein ETB noch korrekt ist. Nach ein paar Kilo Abnahme braucht der Körper etwas weniger und man ist ggf. seit dem Start auch aktiver oder auch eben gar nicht, weil Winter ist..
Viell. müsste man daran schrauben?
Viel Erfolg und gutes Durchhaltevermögen.
19 Des 21 oleh anggota: saminkulta
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19 Des 21 oleh anggota: Judda57
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Sejarah Berat Badan Judda57
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