Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1483 kkal
|
Lemak: 71,78g | Prot: 140,79g | Karb: 64,86g.
Makan Pagi: Bal, Ekşi Hamur Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Yörsan Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Çökelek. Makan Malam: Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Kırmızı Mercimek Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|