Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
3020 kkal
|
Lemak: 80,26g | Prot: 196,47g | Karb: 374,33g.
Makan Pagi: Leerdammer Käse, ZEC+ Protein Pizza-Wrap, Ja! Würfelzucker, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Harry Sammy's Super Sandwich, Bahlsen Contessa Lebkuchen, Ja! Putenbrustfilet, Milbona High Protein Drink Vanille. Makan Malam: Tomatensoße, Vollkornnudeln. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|