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1800 cal, ciclo, torroncini , cioccolatini , 55 ore lavorative settimanali, 3 volte in palestra...amen
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56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
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2105 kkal
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Lemak: 89,39g | Prot: 50,43g | Karb: 254,71g.
Makan Pagi: Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Exquisa Classico Formaggio Fresco Cremoso, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Caffè Espresso, Mila Latte Intero UHT. Makan Siang: Pasticcini, San Carlo Classica, Pangrattato (Condito), Vino Moscato, Cioccolatino, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Broccoli, Radicchio Rosso, Salsiccia di Maiale Fresca, Campanini Riso Vialone Nano. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola. Camilan/Lainnya: I Siciliani Torroncini. lagi...
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1976 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Fitbit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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