|
Guten Morgen zusammen ihr lieben Plätzchenteigkneter, Tannenbaumaufsteller,Weihnachtsessenliebhaber. Ich habe gestern mit dem Essen echt zugeschlagen inkl. Teig probieren und heute richtig Glück gehabt beim wiegen.
Jetzt geht's so langsam in den Endspurt Richtung Heiligabend und ich bin froh soweit alles fertig zu haben. Ich kann also relativ entspannt die nächsten Tage angehen. Wie sieht es bei euch Elfen so aus ?
Habt einen schönen 4.Advent und passt weiter gut auf euch auf 🎅🎅☃️☃️❄❄🎄🎄
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
2272 kkal
|
Lemak: 83,07g | Prot: 85,85g | Karb: 294,69g.
Makan Pagi: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Taciaty Natural Frischkäse, Kartoffelbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Siang: Milfina Schmand, Birkel Spaghetti, REWE Rinderhack, Zucchini, Möhren, Maggi Bolognese, Aldi Rote Paprika, Edeka Grana Padano Gerieben, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten. Camilan/Lainnya: Sondey Butter Spritzgebäck, Lindt Vollmilch. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|