Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2014
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2014:
|
1788 kkal
|
Lemak: 43,70g | Prot: 175,31g | Karb: 171,76g.
Makan Pagi: Soy Pro Bebida de Soja, Formula 1 Refeição Equilibrada. Makan Siang: Azeite, Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Estrelado, Polvo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Azeite Extra-Virgem, Banana, Brócolos, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Soy Pro Bebida de Soja, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Xcore Nutrition Protein Snack, Peras, Área Viva Farelo de Trigo, Lidl Flocos de Aveia, Continente Iogurte Natural Magro, Pingo Doce Atum Ao Natural. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|