Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1041 kkal
|
Lemak: 47,09g | Prot: 55,39g | Karb: 108,68g.
Makan Pagi: Bega Peanut Butter, Wholemeal Bread, Black Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Boiled Egg. Makan Siang: Pineapple, Coconut Water, Blueberries, Baby Spinach. Makan Malam: Slendier Fettuccine Organic Edamame, Green String Beans, Sacla Basil Pesto, Sun-Dried Tomatoes , Broccoli . Camilan/Lainnya: Walnuts, Blueberries, Lactose Reduced Whole Milk, Black Tea, Danone YoPRO Strawberry Yoghurt. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|