Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
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78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
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1878 kkal
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Lemak: 113,93g | Prot: 104,84g | Karb: 118,95g.
Makan Pagi: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Weisskohl, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Brie (Käse), Mayonnaise, Vollkorntoast, Dovgan Riga Sprotten, Räucherlachs, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Makan Malam: Brie (Käse), Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Shiva1705
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