Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
2690 kkal
|
Lemak: 100,26g | Prot: 172,68g | Karb: 267,21g.
Makan Pagi: Творожная Шарлотка, Творожная Запеканка, Кофе, Кукурузная Каша, Миндаль, Мёд, Санта Бремор Икра Трески, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Ne Moloko Кокосовое Молоко. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Курица Вареная, Кофе, Пекинская Капуста, Кукурузная Каша, Родина Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Баклажанная Икра, Шампиньоны в Сметане. Makan Malam: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Шампиньоны в Сметане, Морковь, Гречка Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром, Печень Куриная в Сметане. Camilan/Lainnya: Myprotein Протеин Ваниль, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Родина Молоко 3,2%, Nestle Nesquik Duo Готовый Шоколадный Завтрак, Natfoods Гречневые Шарики, Dr.Korner Слайсы, Родина Молоко 3,2%, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Протеиновый Кекс, Творожная Шарлотка, Juicy Сок Ананасовый, Банановый Брауни, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|