Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1419 kkal
|
Lemak: 65,45g | Prot: 41,77g | Karb: 163,93g.
Makan Pagi: Confitures et Conserves, Alter Eco Beurre de Cacahuète, Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Crêpes Nature. Makan Siang: Maïs, Tomates, Ebly Blé Cuit, Concombre (Pelé). Makan Malam: Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Touche d'avoine, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Crevette. Camilan/Lainnya: Alter Eco Beurre de Cacahuète, Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Crêpes Nature. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilie la blonde974
|