Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2014
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2014:
|
1666 kkal
|
Lemak: 56,10g | Prot: 83,82g | Karb: 217,17g.
Makan Pagi: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. Makan Siang: Pesche, Uva, Spaghetti alle Vongole. Makan Malam: Prugne, Mortadella, Land Stracchino, Scotti Gallette di Riso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Fettina di Vitello. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
3557 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|