Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1648 kkal
|
Lemak: 30,25g | Prot: 213,40g | Karb: 114,80g.
Makan Pagi: Egg White (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Egg, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Liver. Makan Siang: Egg White (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Egg, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Egg White (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Egg, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Whey, Strawberries. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrewsa1
|