|
A little gain following a most amazing birthday weekend 🥳👍
Looking at last years data, I’m 12lbs lighter than this time last year so it’s all good 😊 x
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
3848 kkal
|
Lemak: 133,18g | Prot: 138,92g | Karb: 468,56g.
Makan Pagi: Asda Raspberry Jam, Aldi Crumpet. Makan Siang: Kingsmill White Bread, Tesco Mince Pie, Bananas , Tesco Mini White Tortilla Wraps. Makan Malam: Sainsbury's Red Leicester, Creamfields Grana Padano, Haagen-Dazs Cookies & Cream Ice Cream, Aldi Tortilla Chips, Chilli stuffed peppers. Camilan/Lainnya: Maltesers Advent Calendar, Shiraz Wine, Cheese Pizza, Apples, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12lb Down is great, hope you had a good birthday week.
18 Des 21 oleh anggota: adpreso
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beckycooper1
|