Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
2720 kkal
|
Lemak: 75,77g | Prot: 133,06g | Karb: 367,04g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Мёд, Кофе, Блины ПП, Миндаль, Кукурузная Каша, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Трески, Ne Moloko Кокосовое Молоко. Makan Siang: Виноград, Шампиньоны в Сметане, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Кофе, Пекинская Капуста, Баклажанная Икра, Морковь, Гречка Отварная, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане, Лаваш Тонкий. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Протеиновый Кекс, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Печеное Яблоко, Amiran Йогурт Детский, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Творог 5%, Natfoods Гречневые Шарики. Camilan/Lainnya: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Myprotein Протеин Ваниль, Творожная Шарлотка, Родина Молоко 3,2%, Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Чай с Медом, Dr.Korner Слайсы, Ёбатон Печенье Суфле, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|