Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
2003 kkal
|
Lemak: 49,03g | Prot: 186,59g | Karb: 209,35g.
Makan Pagi: The Popcorn Factory Caramel Popcorn, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Siang: Oroweat 12 Grain Bread, Egg White , White Rice, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, White Rice, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Makan Malam: Calavo Avocado, Mayonnaise , Tuna Sashimi, White Rice. Camilan/Lainnya: Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|