Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1099 kkal
|
Lemak: 16,35g | Prot: 37,92g | Karb: 196,56g.
Makan Pagi: Dole Bananas. Makan Siang: Michigan Apples Gala Apples, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes, Signature Farms Garden Salad, Onions, Mushrooms. Makan Malam: Royal Blend Rice Blend, Baked or Broiled Salmon, La Choy Sweet & Sour Sauce. Camilan/Lainnya: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Baby Carrots, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4). lagi...
|
|
3095 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|