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Nach Ernährungsumstellung Gewicht verloren. Jetzt seit 5.11 im Haltemodus recht gut im Griff. Clean essen klappt. Ab 2022 plane ich nochmal eine strengere Phase um weiter Gewicht zu verlieren. Ich fühl mich super, hätte mir zwar bis Jahresende die 7 gewünscht, aber was nicht ist- kann ja noch werden.
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82 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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