Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2014
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2014:
|
1382 kkal
|
Lemak: 63,14g | Prot: 77,24g | Karb: 131,69g.
Makan Pagi: Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Coffee, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Makan Siang: Nestle Butterfinger Bar, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Costco Cilantro Lime Shrimp, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag). Makan Malam: Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Camilan/Lainnya: Hershey's Kit Kat Candy Bar. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoyThinksFSTechsSUCK
|