|
dia previo 398g de carbos
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
3561 kkal
|
Lemak: 86,03g | Prot: 128,20g | Karb: 287,89g.
Makan Pagi: Dos Pinos Leche 50%+Protein, Natures Inten Chia Orgánica, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Quaker Avena Integral, Miel. Makan Siang: Garbanzos Cocidos, Pasta Pasta Cocida, Arroz con Camarones. Makan Malam: Quesadilla de Carne y Queso, Chalupa de Frijoles, Queso, Lechuga y Tomate. Camilan/Lainnya: Vodka. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|