Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1302 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 40,62g | Karb: 194,92g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola, Fırında Köfte, Beyaz Peynir, Tamek Domates Salçası, Spagetti. Makan Siang: Bisküvili Pasta, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Makan Malam: İç Pilav, Bitkisel Yağ, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Hiking - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|