Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
2100 kkal
|
Lemak: 31,72g | Prot: 129,42g | Karb: 328,87g.
Makan Pagi: Quaker Avena Instantánea, Café Instantáneo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, La Serenísima Leche Descremada Protein, BC Mermelada de Membrillo, Oroweat Pan Integral con Cereales. Sebelum Makan Siang: Naranjas. Makan Siang: Mandarinas, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Setelah Makan Siang: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Oroweat Pan Integral con Cereales. Sebelum Makan Malam: Naranjas. Makan Malam: Villa del Sur Levité Pomelo , Gallo Arroz Oro, Pan Blanco, Hamburguesa Casera, Tomates. Camilan/Lainnya: Torta Helada. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan kzy84zvqy4
|