|
наша песня хороша,начинай сначала. последние месяца два раздрай в питании и отсуствие физнагрузок,кроме бытовых даже взвешиваттся не хочу. новая целт сбросить 3 кг перед орерацией.потом полгода даж приседать с отсторожность.я уже молчу о фитнесе. поехали
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1108 kkal
|
Lemak: 28,07g | Prot: 134,62g | Karb: 81,24g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог 1%, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Makan Siang: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Каждый День Мясо Мидий, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Помидоры. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнолия Котлета Куриная Жареная, Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо, Варенье из слив. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
DarkMary1984 эта херня хуже чем майонез... Не увлекайся сама три месяца как слезла с этой штуки
21 Des 21 oleh anggota: Iskorka ya
|
Ой, Натали, у меня такое по крови плавало, что энергетики это просто десткий сад, младшая группа
21 Des 21 oleh anggota: DarkMary1984
|
DarkMary1984 прям заинтересовали 🤨и что же?
25 Des 21 oleh anggota: Iskorka ya
|
Всн, вто попадает под статью 228 укрф. И чем тяжельше тем интенсивенее уаотреблялось. На мелочевку не размениваюсь
27 Des 21 oleh anggota: DarkMary1984
|
DarkMary1984 не ну нафига себя наркотой убивать.. У меня соседка в этом году освободилась... Сидела за продажу.. Инвалид...
27 Des 21 oleh anggota: Iskorka ya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|