Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2014
|
133,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 52,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2014:
|
790 kkal
|
Lemak: 17,50g | Prot: 81,50g | Karb: 43,34g.
Makan Pagi: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Makan Siang: Syntrax Nectar Lemon Tea Whey Protein Isolate. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon Bits, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Camilan/Lainnya: Oscar Mayer Turkey Bacon Bits, Mission - Extra Thin Mission Foods - Yellow Corn Tortillas, Francesco Rinaldi Pizza Sauce, Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Solgar Calcium Magnesium Citrate. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|