Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2014
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2014:
|
1173 kkal
|
Lemak: 31,41g | Prot: 117,30g | Karb: 119,91g.
Makan Pagi: Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Kroger Triple Berry Medley, Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats. Makan Siang: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Cooked Okra (from Frozen), Skinless Chicken Breast, Watermelon. Makan Malam: Kroger Triple Berry Medley, Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats, Avocados, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Private Selection Triple Berry Medley, Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huskerchas
|