|
Оставлю это здесь. Разница в -25 кг. До 127 кг, после 102 кг. Уже не представляю и непомню себя в том весе. Иду дальше, пусть медленно , но очень упорно к своей цели.
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
2526 kkal
|
Lemak: 156,97g | Prot: 181,34g | Karb: 135,86g.
Makan Pagi: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , ВкусВилл Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мандарины, Курица Вареная. Makan Malam: Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лента Скумбрия Горячего Копчения . Camilan/Lainnya: Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Фабрика Качества Сервелат Финский, Мистраль Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%. lagi...
|
|
 Komentar
Вы выглядите до на 85кг, а после на 65кг)
12 Jan 22 oleh anggota: Тати2019
|
Молодец;все получится. А какой рост? Ну вот от слова совсем, не видно не на фото до ,не на фото после- 100кг))
12 Jan 22 oleh anggota: светулек-svetulek
|
Да девочки , рост у меня 176 см. Всегда меня называли крупной девушкой, ничего не висело , но вес был большой. Без одежды разница лучше видна конечно. Если найду фото до то скину обязательно
12 Jan 22 oleh anggota: helen332011
|
12 Jan 22 oleh anggota: helen332011
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen332011
|