Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1983 kkal
|
Lemak: 60,91g | Prot: 199,75g | Karb: 152,52g.
Makan Pagi: Mars Snickers, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Steak, Rump, Lean, Fried . Makan Malam: Satay Kebabs Tegal. Camilan/Lainnya: Cadbury Picnic (Treat Size), Alacen 450, Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|