|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1036 kkal
|
Lemak: 41,64g | Prot: 63,86g | Karb: 117,58g.
Makan Pagi: Nestlé Fitness, Manzana Verde, Colun Yogurt Protein Plus! Natural Endulzado, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Café. Makan Siang: la Crianza Hamburguesa de Pollo, Arvejas Verdes Cocidas, Zanahoria, Pimentón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Malam: Café, Palta Hass, Pan de Trigo Integral, Tomates. Camilan/Lainnya: Wild Protein Barra Chocolate Mani, Aceitunas Verdes. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PauliPereira
|