Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
3858 kkal
|
Lemak: 140,09g | Prot: 141,78g | Karb: 522,50g.
Makan Pagi: 鮭魚, 香蕉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 燙青菜, 滷蛋. Makan Siang: 西瓜汁, 草莓吐司, 荷包蛋. Makan Malam: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 滷蛋, 蛋花湯, 燙青菜. Camilan/Lainnya: 餅乾, 芭樂, Trapa 金典95%黑巧克力. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Minsuan
|