Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1095 kkal
|
Lemak: 46,85g | Prot: 65,70g | Karb: 103,51g.
Makan Pagi: Wickbold Torrada 100% Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nestlé Leite Ninho Integral, Atlhetica Best Whey Original com Café. Makan Siang: Empadão de Frango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Brócolis Cozido, Taeq Seleta de Legumes Congelados, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Rica Linguiça de Frango. Camilan/Lainnya: Ferrero Ferrero Rocher (1), Pêssegos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Scala Queijo Prato, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Atlhetica Best Whey Morango, Taeq Morango Congelado, Nestlé Leite Ninho Integral, Maçãs Red Delicious. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nath Ab
|