Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1597 kkal
|
Lemak: 58,83g | Prot: 129,44g | Karb: 151,54g.
Makan Siang: Oranges , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Makan Malam: McCain Straight Cut Fries , Premier Protein Chocolate Protein Shake, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Taylor Farms Dill Pickle Salad, Olive Oil, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Pink Lady Apples. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|