Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2014
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2014:
|
311 kkal
|
Lemak: 18,41g | Prot: 17,86g | Karb: 17,58g.
Makan Pagi: Bacon, Coffee, Scrambled Egg, Rye Bread. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhbritz
|