Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1435 kkal
|
Lemak: 21,80g | Prot: 163,71g | Karb: 147,13g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Descremada Protein, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Oroweat Pan Integral con Cereales, Café Instantáneo, Quaker Avena Instantánea. Sebelum Makan Siang: Banana. Makan Siang: Merluza Plancha, Lechuga. Setelah Makan Siang: La Serenísima Leche Descremada Protein, Café Instantáneo, Oroweat Pan Integral con Cereales, BC Mermelada de Tomate. Sebelum Makan Malam: Naranjas. Makan Malam: Lechuga, Merluza Plancha. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan kzy84zvqy4
|