Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
2336 kkal
|
Lemak: 77,60g | Prot: 76,85g | Karb: 325,32g.
Makan Pagi: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. Makan Siang: Glaces à la Vanille, Baguette, Picard Seiches aux Échalotes et au Persil, Riz Frit sans Viande. Makan Malam: Heudebert Biscottes Goût Brioché, Sojasun A la Grecque Vanille, Baguette. Camilan/Lainnya: Lindt Pyrénéens, Favorina Panettone Classico. lagi...
|
|
1281 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Belanja - 30 menit, Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Mandi - 20 menit, Samsung Health - 14 jam dan 40 menit, Penghisap Debu - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jujucad
|