Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1275 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 36,17g | Karb: 186,45g.
Makan Pagi: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Makan Siang: Yumurta, Coca-Cola Coca-Cola, Süt, Ekmek, Salatalık, Domatesler. Makan Malam: Bisküvili Pasta, Bitkisel Yağ, Coca-Cola Coca-Cola, Mevsim Salata, Izgara Tavuk, İç Pilav. Camilan/Lainnya: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|