Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2014
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2014:
|
2396 kkal
|
Lemak: 117,94g | Prot: 97,07g | Karb: 263,21g.
Makan Pagi: Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Normaler Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot, Fettarmer Naturjoghurt, Gala Äpfel, Bananen. Makan Siang: Knorr Grießklößchensuppe, Houdek Hackbraten Klassische Art. Makan Malam: Strauchtomaten, Salatgurke, Gebackener oder Gebratener Fisch. Camilan/Lainnya: Süße oder Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 25 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bad13minton
|