Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
624 kkal
|
Lemak: 26,33g | Prot: 47,85g | Karb: 44,40g.
Makan Pagi: Aldi Premium Iso Whey Protein, Alnatura Kokosöl Nativ, DM Bio Dinkel Flocken, Kaufland Ei, Zespri Kiwi Gold , Lidl Heidelbeeren, Vemondo Bio Hafermilch, DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Dulano Kochhinterschinken. Camilan/Lainnya: Haribo Chamallows Minis, Westland Old Amsterdam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernsttetiana
|