Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
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125 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
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2207 kkal
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Lemak: 109,20g | Prot: 96,94g | Karb: 198,33g.
Makan Pagi: Kaffee, Vitakrone Brotaufstrich Ei mit Schnittlauch, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Hosselmann Roggenbrötchen, Snack Time Quinoa Salat mit Schinken, Ziegenkäse, Croutons und Senf-Dressing. Makan Malam: Heinz Knoblauch Sauce, Exotic Food Süße Chillisauce, Penny Markt Buttergemüse, Iglo Filegro Focaccia-Kräuter, Iglo Wok Mix Asia Art. Camilan/Lainnya: Kaffee, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , Teekanne Spanische Orange, Kaffee. lagi...
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Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Elpo3003
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