Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1983 kkal
|
Lemak: 80,40g | Prot: 121,11g | Karb: 190,44g.
Makan Pagi: Паштет, Сливочное Масло, Хлеб, Сметана , Сахар, Творог 9%. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Пирожок с Луком и Яйцом, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Вафли, Капучино. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|