|
DONNERSTAG
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
3778 kkal
|
Lemak: 95,28g | Prot: 171,74g | Karb: 548,28g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Peach, Kühne Schaschlik Sauce, Bon-Ri Parboiled Reis, Rapsöl, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g), Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Rapsöl. Makan Malam: Maggi Gebratene Nudeln, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Möhren, Lauch, Barilla Spaghetti N.5, Putenbrust Fleisch. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|