Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
123,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1237 kkal
|
Lemak: 63,73g | Prot: 97,96g | Karb: 65,33g.
Makan Pagi: President's Choice Back Bacon, Butter (Salted), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Makan Malam: Edamame, Mixed Vegetables, Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Coffee with Cream. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Des 21 oleh anggota: grammalaura
|
Merry Christmas friend :)
25 Des 21 oleh anggota: TorStar80
|
Merry Christmas to everyone, such a long day. :)
26 Des 21 oleh anggota: DarkKnight73
|
And yet not long enough…
28 Des 21 oleh anggota: TorStar80
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|