Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1815 kkal
|
Lemak: 93,96g | Prot: 101,04g | Karb: 141,99g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Tumis Kangkung, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Makan Malam: Usus Ayam Goreng, Ikan Bandeng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kolak, Imukal Pro-Milch, Telur Rebus, Minyak Ikan Salmon, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 10 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Duduk - 2 jam, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa197902
|