Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
552 kkal
|
Lemak: 23,42g | Prot: 44,63g | Karb: 41,48g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Makan Siang: Beterraba Cozida, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Leite Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra sola
|