Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1703 kkal
|
Lemak: 69,19g | Prot: 78,69g | Karb: 187,07g.
Makan Pagi: Ingelsta Bacon av Kalkonkött, Stekt Ägg. Makan Siang: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, AXA Fiberhavregrynsgröt. Makan Malam: Köttfärssås på Nötfärs, Penne. Camilan/Lainnya: Tassimo Chai Latte, Arla Hushållsost 17%, Bregott Bregott Ekologisk, Fazer Rågkusar, Jordnötter, Annas Pepparkakor, Lussekatt. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanhäl
|