Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2014
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2014:
|
2465 kkal
|
Lemak: 129,76g | Prot: 156,98g | Karb: 163,76g.
Makan Pagi: Butter, White Bread, Cheddar Cheese, Egg, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Makan Siang: Smoked Salmon, Oranges, Sutton & Dodge Beef Top Round Roast, White Bread. Makan Malam: Cheddar Cheese, Maple Syrup, oatmeal/flax pancakes, Egg. Camilan/Lainnya: British Columbia spartan apple, Cheddar Cheese, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|