Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
2096 kkal
|
Lemak: 85,06g | Prot: 69,95g | Karb: 282,21g.
Makan Pagi: 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 百香果, 光泉 無糖優格, Costco 厚片吐司, 金潤益 熟白芝麻粒, 酪梨. Makan Siang: 家樂福 藍莓, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 香蕉, 百香果. Makan Malam: 泰山 沙拉油, 苦瓜, 排骨湯, 黑龍 香菇豆鼓, 炒花菜, 龍鳳 毛豆仁, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|