Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2014
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2014:
|
1235 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 36,90g | Karb: 173,67g.
Makan Pagi: Erdbeer-Konfitüre Extra, Vollmilch Joghurt, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Makan Siang: Westernpfanne mit Gemüse, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Makan Malam: Schmelzkäse Sahne, Roggenmischbrot, Kassler, Bananen. Camilan/Lainnya: Honig. lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JustMe_HH
|