Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1888 kkal
|
Lemak: 48,87g | Prot: 54,29g | Karb: 294,83g.
Makan Pagi: La Choy Sweet & Sour Sauce, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless) , Silk Ultra Protein Unsweet, Coffee with Cream and Sugar, White Rice. Makan Siang: White Rice, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless) , La Choy Sweet & Sour Sauce. Makan Malam: Peas and Carrots (Frozen) , White Rice. Camilan/Lainnya: Mrs. Freshley's Buddy Bars, Lipton Green Tea Watermelon. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JMasashi
|